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天天吃黄瓜肯定是能达到减肥的功效，黄瓜是一种热量非常低的蔬菜，而且黄瓜不含脂肪，如果每天使用黄瓜，而且没有使用其他的食物，或者每天使用黄瓜代替主食，能够帮助有效的快速瘦身...

减肥期间的饮食是非常重要的，我们每天的三餐，都是能量的来源，如果三餐的搭配不合理，热量高，就非常容易减肥失败。那么，晚上吃鸡蛋和黄瓜可以减肥吗？ 晚餐对于大多数人来说，都...

黄瓜中脂肪含量低、含糖量少、饱腹感强，减肥期间食用可以增强饱腹感，从而减少其他食物以及能量摄入。另外，黄瓜中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增强机体代谢。因此，吃...

为什么大多数欧美女人身材，比亚洲女人身材好？原因其实很简，取决于2个因素，一就是他们多数以动物蛋白为营养，牛肉做主食，而亚洲人以植物蛋白为主，动物蛋白让欧美女性更加丰满。...

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台 擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮... 已帮助人 向TA提问 减肥晚上最好不要吃红薯，红薯中含有非常丰富...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 “真没想到我会变成这样！”李湄抚摸着自己的...

小张，杭州某高中的高三女生，身高1米6左右，体重80多斤。 本来就很瘦了，但小张还想再骨感一些！她不吃主食和晚饭，只吃黄瓜疯狂减肥，3个月下来瘦到只剩76斤。 但问题是，...

久坐易致梨形身材 灭脂对策轻松破解 梨形身材是很多女性烦恼的根源，身材比例不均衡，让你整个人看起来显得更胖，尤其是每天久坐的白领女性，下半身肥胖的问题已经不能再忍了，该怎...

丰志明医生 你好，很高兴为你解答 我们的肥胖主要是由于平时的不规律饮食和运动引起的，建议1.多吃新鲜的蔬菜水果，同时控制饮食量,常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和...

微胖要如何减肥？人们都说微胖是最好的身材，但是有时候你理解的微胖和别人理解的微胖根本就不是一样的，下面跟着小编一起来看下。 到了贴秋膘的季节，经常会听到身边的小姐姐们说着...