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“ “三月不减肥，四月徒伤悲”，阳春三月，天气回暖，伴随衣服的减少，潜伏了一冬的赘肉开始“现形”了。因此，三月成了女性的“减肥月”，有人甚至把“减肥”和“下扬州”并列为烟...

页数：211 内容简介： 不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！ 医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、...

很多胖人都想把体重减下来，然而，试遍了节食、运动、减肥药之后，有一部分人的确成功了，而大部分人仍旧朝着肥胖的方向继续发展。甚至有人感慨自己喝凉水都胖。 为什么有的人通过节...

更改一下我的答案，近期才发现，其实我是沙漏型身材 不是梨形… 梨形和沙漏型区别就在于胯有没有比肩宽，胯比肩宽就是梨形，肩和胯一样宽腰很细就是沙漏型，胯没有比肩宽那就是别的...

一、女人减肥的最好计划 第一天 胸背 卧推1～2组热身 哑铃卧推20RM×3 哑铃飞鸟20RM×3 蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3 罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3 杠...

一个女人长得好不好看，除了看脸之外，身材是最大的加分项，有一个好的身材，即使长相差一点，仍然是很吸引眼球的。 因为每个人的审美观不同，每个人眼里好身材自然不同，从男人的眼...

为什么大家都嚷嚷着减肥？在我们的观念里，发胖很多时候会导致体型颜值的变化，而这些变化会导致自己变得自卑，很多胖子都存在内心的自卑，会觉得自己胖是一种问题，大家不想变自卑，...

说到减肥食物，黄瓜可谓夏季减肥的首选，不仅热量低，而且食用方便，可入菜也可生吃。下面我们一块儿来看看夏季吃黄瓜减肥的好处! 吃黄瓜减肥的4大好处 一、能够促进人体新陈代谢...

我目前正在吃。第五天。 之前减肥药、节食、催吐、健身、生酮，很多我全都试过。减肥药有一次我觉得我差点就心梗，副作用太大了，节食总是管不住嘴，催吐效果还可以，但是胃里会烧得...

婚姻幸福 “岁月就是把杀猪刀”,踏出学校校门，N年后，除了被岁月催老，人们的身材也发生了巨大变迁。 下面是女性毕业后0-10年后的身材变化图，赶紧看看你的身材是不是早已进...