更改一下我的答案，近期才发现，其实我是沙漏型身材 不是梨形…
梨形和沙漏型区别就在于胯有没有比肩宽，胯比肩宽就是梨形，肩和胯一样宽腰很细就是沙漏型，胯没有比肩宽那就是别的…
有的小可爱就会有疑问了，我的胯和肩一样宽，但是腿真的特别粗，脂肪全在腿上了，这难道还不是梨形吗？
不是。
腿粗只不过是你太胖了，而且你的脂肪喜欢长在腿部而已。
要想瘦，就要节食才行，要有挨饿的决心。我最近刷到了一个浙江大学的营养教授的视频，他说:"饿就会掉秤;吃东西就会长称。没有所谓的平台期，你的平台期只不过是你在这段时间吃错了，或者吃多了而已。平台期只不过是有些人解释不明白这种现象而瞎编的词罢了。你的身体不会专门弄出一段时间进入保护状态，你的身体不会的。"大概就是这个意思。
不过呀，节食减肥，肯定会伤害身体…我从前还刷到过有个小姑娘因为反复节食减肥而绝经的视频…绝经是不是就意味着不孕不育？我也不太清楚…
还刷到过有人因为节食减肥而胃穿孔，胃穿孔如果不能及时就医好像会死…
就得看你自己到底怎么决定了呗，鱼和熊掌不可兼得。
～～～～～以下是原答案～～～～～
不请自来~
本人就是梨形身材【刚刚发现是沙漏型】，现在体重120斤，曾经用2个月的时间减到102斤。天生的梨形身材无非就是下面这样滴……
是不是觉得怎么减肥都减不下腿上的肉？和APP一起练习减脂，结果却变成了塑型和增肌？
看着讨厌的女生都像小妖精一样苗条，自己喜欢的男生啊，就喜欢那样苗条的小妖精呀！就和自己讨厌的人处对象啊！
胖胖的女孩子走在路上，即使迎面遇到不认识的异性，都会难过又自卑，生怕对方嫌弃自己的粗腿……
但是，事实是，就算是天生的梨形身材，天生大象腿，也会通过后天减肥减下去，如果自己足够狠心，就有可能变成下面这样……
看看这两个人的大腿根部，并不是像铅笔一样直上直下。相反，胯骨外侧还有多余的肉肉。从前我也以为她们是天生瘦，后来自己减肥之后才发现，这样类型的瘦腿和我的大象腿属于一种类型！！！
她们是瘦下来的梨形身材！！！
所以，梨形姐妹们！别灰心丧气哦！天生梨形也是可以通过后天努力变成白天鹅滴！
接下来就要介绍给大家我减肥的心得喽！(事先声明:本人因为减肥期间没有管住嘴，现在又胖回120斤了……，大家别学我就好！)
①别吃减肥药，别喝减肥茶，无论它们的广告语多么诱人！特别是没生过孩子的未婚姑娘！！！
②一定吃早饭！吃早饭！吃早饭！吃清淡的哦！如果你偏要吃手抓饼和烤冷面那些高热量又没营养的，偶尔几回也无伤大雅，就是别经常吃就行！
③少吃东西哦！比如，没减肥的时候，中午吃1碗饭＋1盘菜，开始减肥时，就吃几口饭＋半盘菜。零食0摄入。少吃红肉少吃油。你可以下载一个薄荷健康，计算热量。
④有的时候饿的要疯狂了，就要开心，因为这个时候你的胃在缩小，胃缩小就会进食少，进食少了自然就瘦了。
⑤实在想报复性饮食啊，就报复性吃一回，除了会伤害你的胃之外，不会让你反弹。
⑥减肥就是要靠少吃东西，少吃到什么程度呢？少吃到你非常饿的时候，这个程度就可以了。要是想瘦的快就要配合运动。不过要是想单纯的凭借运动减肥，还正常吃饭，那减肥大概会变成增肌，哈哈哈！
⑦各位仙女们！减肥之前一定要想好了，只要开始减肥就不能停手了，只能永远饿下去！草莓派啊、奥利奥啊、巧克力啊、雪糕啊、板栗饼啊、薯片啊，永远都不能再吃了！只有看着的份儿！不然就是我的下场，复胖！而且，减肥一定会对你的胃造成不同程度的损害！！！一定要三思！！！不要减一次肥结果把自己身体整出毛病来了。好比我，减肥之后我有时就会莫名其妙的恶心。现在，除了复胖之外，还时不时的恶心……
反正减肥就是靠饿，就是靠不吃饭，代价也许是月经不来，也许是疯狂掉头发，也许是胃病…
从胖子变成瘦子就是会伴随一大堆健康问题啊，就看你自己的选择，鱼和熊掌就是不可兼得啊。
如果胃口饿得发酸难受，也许是胃酸分泌了又没吃饭导致的，这个时候就喝水中和，这样也会减少难受程度。
总之，选择权在你自己，别人说啥都不好使。
评论（0）