肥胖者体型有苹果型和鸭梨型，苹果型危害性最大。苹果型身材的人腰围大，腰部脂肪的危害会直接影响到心脏的负荷。
为什么说“肚子胖会要命”?
腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，它们最容易进入血液，进入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时，就会加快极低密度脂蛋白的合成，极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白，后者会将胆固醇运输到血管中，促进血管斑块的形成，使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
标准：
男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米为心脏病高危人群;
男性腰围>100厘米，女性腰围>90厘米为心脏病极高危人群;
男性WHR>0.9，女性WHR>0.8为中心性肥胖。
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