假如想拥有一身肌肉，大家的第一选择就是去健身房训练；
殊不知，有这么一群人靠着自身职业下的辛苦劳作也能收获一身惊艳的肌肉。
时间回到2012年，当时有一位摄影爱好者捕捉到了这样一幅画面：
一位头戴西部牛仔帽、穿着五分牛仔裤、留着络腮胡的中年男子拖着一车重物走在街上。
赤裸上半身的他，皮肤发出久经烈日暴晒的古铜色光芒；
在烈日下，青筋暴起的他拉着板车，一身精壮的肌肉显得十分惹眼。
这位摄影者将照片po到网上后，没想到这组很朴实的图片在瞬间在网上传开；
这样的“型男”体格，一时间吸引了无数人的眼球，很多人称赞：这一身肌肉，常去健身房的人都很难练出这效果。
光着膀子露出六块腹肌的他还引领了一阵潮流，有人说如果换个场景，他的身材不会输给T台上的男模们。
这位一夜爆红的主人公名叫严家满，1965年出生于湖北武汉；
严师傅以拉板车为生，旺季每天拉货五六趟，每车货物1000斤，每天要工作12个小时。
一开始被肌肉所吸引的网友们，逐渐被严家满吃苦耐劳的精神所打动，因此尊称他为“板车哥”；
因为搬运货物会加速磨损衣服，为了节省衣服开支，他便天天赤裸着上身搬运货物，而他那充满力量的每一块肌肉仿佛也在诉说着什么...
严家满的生活并不顺遂，自从94年从床单厂下岗后，为了养活妻女，他拼命找活赚钱；
送奶粉、摆地摊、拉三轮车...只要能赚钱，再苦再累的活他都争着干。
然而随着两个女儿的长大，家里的开销愈来愈大，
2005年，40岁的严家满找到了更挣钱也更辛苦的“拉板车”工作；
板车上的货物动辄就是上千斤，原本瘦弱的严家满并不受雇主们的相信，
但是严家满凭借着一身硬气，货物从几百斤，到一千斤再到两千斤...这一路的苦他没少吃。
这一拉就是近十年的时光，在他的努力下，两个女儿都顺利得到了考取大学的机会；
他也因为偶然的曝光，成为了人人皆知的“板车哥”。
直到两位女儿相继成人，板车哥不再需要每天佝偻着背拉上千斤货物；
但他也没有因此舍弃他的板车，而是用板车开启了自己的另一番“事业”——做慈善。
原来，这是板车哥一直埋藏在心里的秘密；
因为家里没钱交学费，初中就辍学的他吃尽了“没文化”的苦，所以他想帮助贫困的孩子，帮他们圆上学梦。
从2013年到2019年，严家满拉着板车徒步走过70多个城市，累计上万公里路；
他募款到了70多万，陆续捐助600多名孩子，直接或间接地改变了他们的命运。
如今，严家满已经56岁了，他那标志性的络腮胡从半白到全部花白；
原本健硕的肌肉变得松弛，坚毅的目光也多了几分慈祥，但是助他人之举从没有停止。
淡出网络之后，严家满贫困儿童慈善事业仍一直在进行着；
去年武汉疫情发生后，板车哥还主动报名成为了一名社区志愿者，每天忙碌着为社区居民发放爱心菜。
这般的费心费力，板车哥曾坦言并不求回报：
“我无所谓，我不要他们来回报我什么。只希望他们日有所成时，也能帮助那些需要帮助的人，这就够了。”
但是当他谈到一位自己帮助过的学生，在春节给他发了问候短信时，板车哥还是透着一股难以遏制的激动情绪说道：
“有一个，终于有一个人，来问候我。他说要注意身体，不要太辛苦了。”
其实多年的慈善之路，严家满不可避免地遭受过各种质疑；
但是他从来都没有在乎过别人的眼光和看法，他只求问心无愧，能够一直做自己想做的事。
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