打坐入静,还是这个方法最好,别看它简单,功效可是不一般 | 南怀瑾 注:语音由机器人阅读,体验不好,要求高的可以不听,在此见谅. 文源:修行圈 普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。 诸位的经验,现在你听不见呼吸声...