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刚刚走进健身房的你，可能会看到一些健身“老炮儿”喝着各种各的运动营养补剂，他们都有什么用途呢？刚接触健身的你是不是一定要使用运动补剂呢？运动补剂有没有什么副作用？ 关于补...

在很多健身小伙伴的想法里 男人练出一身肌肉，就会很受欢迎 因为充满雄性力量，安全感满满 但肌肉男在各国女孩子的眼里都同样受欢迎吗？ 还有很多女孩子天天在喊的“减肥口号”...

从手持泡枸杞的「保温杯」，到如今「90后中年人」的调侃嘲讽，当代年轻人正在加速衰老。 而年轻人的衰老感知往往从第一张异常体检单开始。 上海外服发布的《2020上海职场白领...

很多人在这，我们都很看不惯传统的商健身，说白了什么一兆韦德、威尔士、金鸡鸟等等这些品牌，我们有很多同行很鄙夷他们，但是我并不认为他们有很多错。但是中国健身行业干了30年，...

你可能会说：这是什么破问题！女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！男性的好身材就是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ 但什么是瘦呢？ 这个问题...

现在流行的网红健身博主很多，出镜的她们简直是瘦到不能再瘦了，网络上有句话怎么说得，“胖既是原罪。”但是生活里哪有那么多的骨干身材啊，像明星一样过瘦的话放在生活里其实并不好...