吃方便面会胖吗 常吃方便面对于身体的害处

对于很多人来说，特别是年轻人来说，方便面是一种较为常吃的食物，特别是在我们出行的过程中必备的食物，方便面顾名思义就是食用起来比较方便，方便面是将面条进行蒸煮、油炸，然后让面条形状固定，吃方便面只要用开水冲泡，然后溶解调味料，并将面条加热冲泡开。

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对于很多的人来说，有时候顾不上吃饭，方便面也是十分重要的补充，方便面的主要成分是小麦面粉、另外调料包的主要成分是棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶，方便面含有人体营养所必需的成分，常吃方便面可能会导致长胖，所以为了自己的健康，不宜作为主食，方便面只是生活的一个补充，并且多吃方便面的话还对于身体有害。

方便面的油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥的，因此吃大量的方便面等于吃了大量的油脂，尽管它是植物油，但是它的热量依然不能忽视。方便面中含有一定的添加剂，方便面中加入了抗氧化剂，这是对于人体具有一定的害处的，另外方便面中的食盐的含量是比较高的，一包方便面的含量大约是6克，因此常吃方便面容易患有高血压等疾病。磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道，但是容易引起人体对于钙质的吸收，从而容易导致骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

总的来说，方便面的出现是为了满足一时的吃饭问题，它的十分的方便，但是如果吃大量的方便面，是比较容易使人长胖的，因为方便面是经过油炸得到的，油脂是一种热量很高的食物。而且长期吃方便面对于身体是有害的。方便面的食盐含量高，同时含有抗氧化剂。

方便面