导航菜单
首页 » 分享 » 正文

【网络文明】如何防止青少年网络沉迷?这些建议用起来!

网络世界,新花样五花八门,新玩法层出不穷。青少年对新东西充满好奇。特别是智能手机、平板电脑的普及,使得上网成本降低。青少年由于自制力还不够高,常常连续长时间上网,从而形成了网瘾。家长应该如何帮助孩子预防网络沉迷,合理科学地使用网络?一起来看这些知识和建议——

什么是网络成瘾

根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》,网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为,表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中,持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准,一般情况下,相关行为需至少持续12个月才能确诊。

网络成瘾不应被简单定义为一种疾病,青少年过度使用网络往往伴随着其他问题,涉及家庭、学校和孩子自身,问题的改善和解决需要多方共同努力。家长正确关注和教育、学校支持,以及同伴帮助,都可以减少青少年对网络的过度使用。

预防网络沉迷,家长该怎么做?

预防孩子沉迷网络,家长们要积极行动起来,恪尽父母责任,力行“五要”:

1.要善引导,重监督

家长须强化监护职责,养良善之德,树自卫之识,戒网络之瘾,辨不良之讯。

2.要重表率,立榜样

家长须重视网瘾危害,懂预防之策,远网游之害,读有益之书,表示范之率。

3.要常陪伴,增亲情

家长须营造和美家庭,增亲子之情,理假日之乐,广健康之趣,育博雅之操。

4.要导心理,促健康

家长须关注子女情绪,调其心理,坚其意志,勇于面对挫折,正确利用网络。

5.要多配合,常沟通

家长须主动配合学校,常通报情况,多交换信息,早发现苗头,防患于未然。

预防网络沉迷,听听专家怎么说?

青少年沉迷网络问题引发社会关注,许多未成年人沉迷网络不能自拔,严重影响了其身心健康。预防网络沉迷,专家对此都有哪些建议?我们一起听听。

北京师范大学教授 边玉芳:引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网,并在这个过程中让孩子明白一点:虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界,但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后,可以在网络上和一些小朋友聊天,也可以在网上听歌,看视频。当然还可以查到很多有用的资料,要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前,家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机上网的技巧和方法。例如,告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。

如果家长真的认为确实有必要,可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置,或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明,避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长 陆林:注重了解孩子的内心想法

家长应避免给青少年过多的压力和关注,注重了解孩子的内心想法,多表扬孩子,让孩子感受到来自现实生活的成就感。

学校应引导学生树立正确的价值观和人生观,鼓励青少年积极参与文体活动和社会实践活动,将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。

对青少年自身而言,要正确认识网络,正确认识和评价自己,把注意力放在学习上,加强体育锻炼,积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络的想法时,要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助,以抵制网络对自身的影响。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:帮孩子培养一两种爱好或特长

易沉迷网络游戏的孩子,多数是缺乏温情教养方式的孩子;不会应对压力的孩子;缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子。

建议家长把电脑放在客厅;让孩子有3-5个好朋友;给孩子一个具体的目标,把大目标化成小目标;给孩子的手机功能越简单越好;尽可能陪孩子一起上网;找出孩子的优点,哪怕只有一条也要大力弘扬;父亲在家庭教育中不能缺席;每天花点儿时间和孩子聊天;了解孩子的业余时间;了解孩子的朋友;教孩子几招和大人交往的技巧;培养一两项家庭的共同运动;和孩子一起做家务;理智地支持孩子上网;帮孩子培养一两种爱好或特长。

中国教育科学研究院研究员 储朝晖:让孩子从小选择自己该做的事情

沉迷网络从而产生一些不良后果的,多是小学高年级到青春期阶段的孩子。锻炼孩子的自主性,无论是家庭教育还是学校教育,都应该积极补上这一课。

比如给孩子一些机会,让他们从小选择自己应该做的事情,做错了自己承担后果,做对了自己承担喜悦。如果家长和教师把孩子所有的事情都安排好,他们的好奇心得不到满足,更容易偏向网络,因为在那里,他们是可以完全做主的。同时对于家长来说,要给予孩子规范使用网络的节奏感,比如每天赋予他们固定的时间去浏览网络,对于他们浏览的内容给予引导等,让他们早日形成自己规划生活的能力。

最后,一起来学习“防迷网”三字文:

评论(0)

二维码