切实可行的方法如下：
1.到高处去。应该尽快爬上最近的高大的山脊观察，一来可以确定自己的位置，二来也便于发现人活动的迹象，一旦发现迹象要毫不犹豫地到这些地方去。在森林中，找到人也就找到了希望。
2.如果没有发现人家，要想办法找到水流，一般来说，在林区，道路、居民点常常是临水而建。沿着水流的方向走，既能最终走出山林，又有可能找到人家，即使找不到人家，找到水源也是生存所必需的。
3.如果这一切都做不到，那么，确定出发地的方向后，沿着同方向的山脊走，一方面可以继续观察环境，另一方面，只要方向不错，总可以找到某个有人的地方。
4.观察四周的小路和路旁的野草，刚走过的路，草会被踩倒，而且草倒的方向是向前的；没有人走过的路，草是直立的，草间会有许多蛛网。
辨别方向方法：
1.将有时针、分针的手表平放，时针指向太阳，时针与表盘数码12的夹角的角平分线指向正南。注意，钟表的时间必须大致准确，误差最好不要超过一小时。
2.如果看不到太阳，可以仔细观察苔藓的情况。在北半球，树干北面或石头北面的苔藓长势较南面的好，在南半球则正好相反。
3.我国的绝大多数房屋、庙宇、宫殿、宝塔等古建筑一般是坐北朝南而建，而伊斯兰清真寺的门则一般是朝向东方。
4.在夜晚迷失方向，如果不是特别紧急，一般不要轻易走动，应尽快找个地方休息，等天亮后再走；如果要找方向，则必须依赖星星来判断，比较简单的办法就是找到北斗七星，然后就可以找到北极星，那么，你面对着的方向就是正北。
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