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患有胃病的人,生活中的4物平时尽量多吃,或修复胃黏膜,养胃护胃!
1.花生
花生营养丰富,也是一种很好的养胃食物,常吃可以修复胃黏膜。但是,花生的热量也很高,油脂含量高,所以一次性不宜摄入过多。而且,花生最好是生吃,养胃效果更好。
2.菠菜
菠菜中含有丰富的营养物质,不仅对于胃和胰腺的分泌有一定的促进作用,还可以帮助人们养胃,帮助消化。同时,由于菠菜中含有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动,利于通便。对养胃护胃有着非常好的效果。
3.山药
山药味甘,是一种非常好的食物,常吃能够健脾养胃、促进消化。其次,山药中还富含一种淀粉酶物质,感觉胃胀的时候,吃一些,可以很好的改善胃胀的情况,尤其适合胃病患者多吃,养胃护胃。
4.百香果
百香果现在已经成为我们非常熟悉的水果了,百香果的超级纤维可以渗透到胃中最微妙的部位,通过其活性基因可以完全去除体内的有害物质,并可以改善肠道菌群的成分,保护胃部免受吸收有害物质。患有胃病的人注意,平时尽量多吃4物,或修复胃粘膜,养胃护胃。
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