标签：早起

导语：现代社会年轻人睡眠不足可以说是比较常见的一种状态，晚上熬夜，早晨不起，每天早上都是在闹铃一遍遍催促下，才可以从床上爬下来。而对于老年人来说，晚上睡眠时间逐渐变短，到...