随着时间的推移，拳迷们对“玉龙之战”的期待值越来越高，其中悬而未决的问题之一就是“到底打多少公斤级，郑召玉的体重能否减下来”，说起这个问题，就不得不讲一下搏击运动员难以承受之重——减重。
很多人都对自由专业选手赛前快速减重，有着很强烈的好奇心，今天就来跟大家讲解一下搏击运动员们的减重计划有多么的丧心病狂！
1、什么是降重？为什么要降重？
自由搏击是以重量级来划分给选手配对，为了保证比赛的相对公平性，选手需要在比赛前降重到规定体重，并通过官方的称重仪式才能参加比赛。
在技术相同的前提下，体重越高者打击力量的绝对优势也就越强，有运动员会故意降重到比日常体重轻很多的体重（几公斤到十余公斤），来为比赛争取更大的胜算。
普遍情况下选手会在赛前疯狂降重，还有的选手会故意降重到更轻的级别，以取得和对手的体重、力量优势。
2、称重未达标怎么办？
按照峨眉传奇的比赛惯例，一般会在赛前（大于24小时）举行官方称重仪式，不达标的选手会被要求在限定时间内（2小时内）再次称重。二次未能达标的选手会被处罚，包括取消资格，罚款或其它惩罚。
如果体重超标，常见的速效减重方法就是桑拿服+暴汗服运动的快速脱水法。
3、运动员常用的赛前减重方法
平时运动员为了力量训练都会保持正常体重，而到了临近比赛的时候，他们会开始通过各种“变态”的方法降低体重。
a.水分摄入控制
在减重早期，选手需要喝大量的水，这会令身体大量排尿，中后期每天则需大幅减少饮水量。由于选手之前的身体已经产生了排水惯性，因此尽管后期没有大量水分摄入，身体还是会按之前的节奏快速排出水分，这能最大程度帮助运动员完成赛前的脱水。
b.碳水化合物控制
由于赛前减重的核心是脱水，选手无法正常饮水，所以饮食结构必须保持低碳水，避免进食水果、淀粉和糖分，取而代之的是高蛋白食物和蔬菜。
c.控盐、控油
要想有效地降低体内的水分，控制盐分、油的摄入是必要的一步，因为盐和油会锁住体内水分，使得减重效果下降。
d.蒸桑拿
在减重的最后阶段，选手已经没有体能完成大运动量的排汗训练，排出水分变得非常困难，通常会通过桑拿被动地排出最后的水分。
4、减重踏上擂台的第一关
不少职业运动员，在擂台对战之前，需要迈过的第一关就是“减重”，这不仅是生理上的考验、也是心理上的挑战。
看似容易其实运动员减重过程是非常痛苦的，一般人是难以忍受的，减重甚至还有生命危险。
其实在国外发生过很多减重失败的例子，因为减重时的严重脱水会引起肝脏和肾脏的损伤，也会诱发其他疾病，巴西搏击选手“安德罗·索萨”就因为赛前减重太多，在桑拿浴时中风而死，中国搏击小将杨建兵在2015年，因为减重时脱水太多而引发心脏病而死亡。在峨眉传奇的擂台上杨成龙也因为过分减重体力不支，与胜利失之交臂。
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