成年后O型腿矫正难度较大，但仍可通过特定锻炼和必要时的外科手术进行改善。
成年后O型腿的矫正较为困难，因为骨骼结构已经基本定型。不过，通过特定的锻炼方式，如瑜伽、普拉提等，可以改善步态和增强肌肉力量，从而在视觉上减轻O型腿的程度。若由于骨骼结构问题导致严重的O型腿，可能需要考虑外科手术干预，如胫骨近端截骨术或股骨远端截骨术，以达到矫正效果。建议患者寻求专业医生的意见，制定合适的矫正计划。
如果是因为缺乏维生素D或其他营养物质引起的佝偻病，也可能导致O型腿，此时应增加钙质和维生素D的摄入，并在医生指导下使用药物治疗。
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