脚板始终是冰冷，是脚底气血运行缓慢，导致脚底缺少气血能量支持，产生的热量少，不足以温暖脚底，就会变得冰凉。
它是如何导致的呢？
体弱， 气血不足，气血难以运行到脚底。体内经络血管，特别是腿脚经络血管受自身代谢废物，寒湿，毒素等淤堵，导致气血不通，特别是中老年人。腿脚受寒，寒气侵入腿脚经络血管，阻塞气血运行。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腿脚气血运行，畅通体内及腿脚淤堵之处，排出体内及腿脚淤堵垃圾及寒湿，使得腿脚气血运行通畅，那么，气血得以滋养腿脚，将变得温暖，强健，有力。
如何做呢？可以点击链接，继续阅读我写的文章《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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