生吃黄瓜对身体有什么好处？

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你好，我的一个朋友特别喜欢吃黄瓜，经常会买一些黄瓜来生吃，我很纳闷，黄瓜真的那么好吃吗？不知道生吃黄瓜对身体有什么好处？

大众养生网小编解答：

你好，黄瓜是一种含有多种维生素口感又鲜美的食物，很多人都喜欢把黄瓜洗干净以后直接生吃，但是很少有人了解生吃黄瓜的好处，小编这里给你们科普一下生吃黄瓜的好处有哪些：

一，直接食用黄瓜，能够补充大量的维生素，由于是直接吃的，所以黄瓜里面的维生素不会流失，全部被人吃到肚子里了。

二，生吃黄瓜能够清理肠道，有效的消除肠道多余脂肪。

三，是生吃黄瓜可以养胃，对于胃部不好的人来说，需要多吃一些生黄瓜。