幽暗山攻略-川西朝圣路线全攻略（含色达、贡嘎、德格、四姑娘山、稻城亚丁）

川西，顾名思义就是四川的西部，人烟稀少，自然风光秀丽，草原广阔，河道纵横交错，湖泊沼泽密布，雪山巍峨。 受到世界各地驴友的无限追捧。 但这里的藏族信仰文化更为深厚，川西可以说是藏传佛教的发祥地。

越过群山，坑坑洼洼的无名佛学院赤红色在夕阳的照耀下熠熠生辉。 当你站在山顶俯视僧尼建造的僧舍群时，心中升起的只有崇敬。

还有德格印经院、五明佛学院、亚青寺，与贡嘎雪山、四姑娘山、稻城亚丁等世界级景点，堪称川西朝圣之地！

川西朝圣不可错过的世界级景点

我做了一张地图，帮助大家对川西建立更直观的印象。 四川所谓“胡焕庸线”，大致与“广元—绵阳—雅安—凉山—攀枝花”一线重合。 这条线以西的四川省地区，可以定义为川西地区。

川西名胜古迹众多。 我说的朝圣之旅，不能错过的世界级景点主要有以下几个：

1.色达喇荣五明佛学院——世界上最大的佛学院

2. 贡嘎雪山——蜀山之王

3. 亚青寺——亚青五进禅堂

4、石渠县——雅砻江源头（世界最长的玛尼墙——巴格玛尼石经墙；千年传奇——松格玛尼石经城）

5.德格印经院-西藏文化大百科全书

6.四姑娘山-蜀山之后

7.稻城亚丁——水蓝色星球上的最后一片净土，

将它们列在地图上，可以看出这些景点错落有致，距离遥远，交通无疑是重中之重。

那么你怎么看这些世界级的景点呢？ 川西朝圣如何进行？ 让我一一澄清。

1个

色达喇荣五明佛学院

世界上最大的佛学院

喇荣五明佛学院，俗称色达佛学院，是世界上最大的佛学院。 这是修行千年的僧人修炼而成的山中奇观。 置身其中，充满了虔诚和信仰。

这里住着上千名喇嘛（男修行者）和觉姆（女修行者），穿着深红色的僧袍，来来往往，每个人的脸上都洋溢着祥和宁静，仿佛没有任何烦恼。 每逢法会，人数就会增加，最多时达四万多人。

无论是来摄影还是了解藏传佛教，这里都会让你满意。 这里僧人的虔诚，足以让你发自内心的膜拜。

【色达看天葬】

佛学院与色达县城之间的墓地内有天葬台一座。 每天14:30到15:00几乎都有天葬。 可以步行或包车观赏，但需要一定的勇气和耐力。 当地面包车约50元/车往返。 现场会有浓浓的尸体气味，但毕竟是严肃场合，不许拍照，不许喧哗。

【到达交通】

色达喇荣五明佛学院距色达县城约30公里。 长途汽车只能到色达县。 去佛学院需要转乘当地的面包车。 单程价格通常为每人20-50元。

班车：成都茶店子汽车站每天有一班车到色达县城，车程约16小时。

自驾：成都到色达约13小时。 回程可以去塔公和贡嘎雪山观景台。 这是一个没有回头路的循环旅程。 具体为：成都-都江堰-理县-马尔康-色达佛学院-炉火-新都大桥-紫梅隘口（观赏贡嘎雪山的最佳平台）-康定-成都（全程约1468公里），耗时5天. 如果深入体验色达后原路返回，只需四天时间。

【色达住在哪里？ 】

如今，色达县内有许多旅馆。 住宿条件在当地非常好。 也有很多特色客栈，住宿不是问题。

色达五明佛学院目前只有一间酒店： Hotel。 不接受网上预订，只能在当地办理入住。 可能没有房间，条件也比不上县城。

尖端：

一、佛学院内严禁肉食、烟酒。 请游客尊重当地的信仰。

2.西藏有很多野狗，不要逗狗，不要喂野狗（容易被围攻），玩的时候要特别注意。

3.当地条件有限，提倡环保，宾馆酒店可能不提供洗漱用品。

4.如果运气好在去色达县佛学院的路上，可以遇见和喂养藏猴和土拨鼠，草原上骑马，参加牧民玩水坝。

【参拜色达/五明佛学院4日游】

D1成都-汶川-马尔康-观音桥镇，约402KM，车程约7H，住宿：观音桥镇（海拔2560M）；

D2 观音桥镇—翁达—洛若乡—尸林—色达 约230KM 车程约8H 住宿：色达县城/佛学院（海拔3900M）；

D3 色达-翁达-观音桥镇，车程约189KM，约6H 住宿：观音桥镇（海拔2560M）；

D4 观音桥镇-马尔康-汶川-成都 约402KM，车程约7H

行程亮点： 走进红色天堂，享受视觉震撼； 参观坛城祈祷，感受信仰的真诚； 驰骋在格萨尔王征战过的金马草原（色达，藏语意为金马），走进格萨 参观首尔文化艺术中心，了解西藏民俗风情； 亲临洛若尸林，了解西藏的丧葬习俗，震撼人生，启迪人生。

2个

蜀山之王——贡嘎雪山

贡嘎山，藏语意为“最高的雪山”，是我国最独特的冰川奇观之一。 主峰海拔7556米。 雪线以下的山谷和山坡上，被茂密的原始森林所覆盖，永远保持着原始秀丽的自然风貌。 以贡嘎山为中心，还有海螺沟、燕子沟、木格措、贡嘎寺、五须湖、贡嘎南坡等景点，深受登山爱好者的喜爱。 无论是徒步旅行还是骑自行车，您都会在这座圣山找到内心的平静。

【去哪里看贡嘎雪山？ 】

从色达回成都的路上，主要在两个关口可以看到贡嘎雪山，先是牙哈关，然后是紫梅关。 两次通过的视角不同。

牙哈隘口与贡嘎群峰直线相距20公里。 是俯瞰贡嘎群峰的最佳位置。 可以在隘口旁边爬上一座山，在更高的地方可以一览无遗。

紫梅山口距贡嘎主峰仅5公里。 是近距离感受贡嘎主峰震撼的最佳场所。

【到达交通】

没有直达贡嘎雪山的班车。 只能坐成都到康定的班车，再坐康定的班车到新都桥，再包车到嘉根坝，或者在康定直接包车到嘉根坝。 康定和新都桥的住宿很多，很多都可以网上订。

班车：成都各大汽车站均有到康定的班车。 如果不堵车的话，到达康定县城的时间是下午6:00左右。 康定每天有一班车到新都桥，每半小时一班，行车时间约2小时。

自驾：从成都去看贡嘎山需要3天，到色达可以加2天。 形成一个五天循环比较合理。

成都-康定-新都大桥-紫梅关（观赏贡嘎雪山的最佳平台）-炉霍-色达-马尔康-礼县-成都（全程约1468公里），耗时5天。

【你住在贡嘎雪山哪里？ 】

离贡嘎山观景台最近的地方是甲根坝，那里有住宿，只有一家客栈，玩家客栈。

尖端：

1、加根坝至贡嘎乡路况极差，颠簸不平，请大家做好心理准备。

2.牙哈关到紫梅关途中的草地上有很多土拨鼠。 它们憨厚可爱，有的甚至会亲近人、讨饭吃。

行程推荐：色达+贡嘎雪山5日游

D1 成都-马尔康-观音桥镇约402KM幽暗山攻略，车程约6H。 夜宿：观音桥镇（海拔2560M）

D2 观音桥镇-佛学院-色达 约286KM，车程约6H 住宿：色达佛学院（4000M）/县城（海拔3800M）

D3 色达-塔公-甲根坝 约412KM，车程约6.5H。 地点：嘉庚坝（海拔3800M）

D4 甲根巴-贡嘎-磨西约300KM，车程约5.5H。 住宿：磨西（海拔1800M）

D5 磨西-雅安-成都，约417KM，自驾约7H，成都（海拔500M）

行程亮点：川西小环路，世界级景点，融藏文化与川西风光于一体。 行程合理，可以看到世界第一大佛学院——喇荣五明佛学院、蜀山之王——贡嘎雪山、摄影天堂——新都桥、西藏八大神山——雅拉神山、中国最大的红山。 Stone Park - 优雅的梗犬。

3个

亚青武进禅修圣地-亚青寺

亚青寺性质与无名佛学院类似，也是宁玛派修行场所，只是规模没有色达大。

很多人迷恋亚青寺，并不是因为喇嘛阿秋仁波切的佛心，而是因为亚青寺的经幡在网上吸引了无数人。

我们到的时候，到处都找不到。 最后，我们请教了一位大师，才知道这种经幡只有在一年一度的金刚舞大典上才有。

亚青寺法会及金刚歌舞日期（以下为藏历，藏历一般与汉历相差一天或相同，若是农历年，则有一个月区别）：

12月30日-1月17日（共18天）观音八关斋法

1月19日-1月25日（共7天）Powa Puja

3月15日-3月21日（共7天）祖师祈祷法会

4月4日-4月11日（共7天）法会

5月12日-5月22日（共10天）金刚歌舞

在亚青寺，可以去经堂听经，拜见师父（看缘分，师父不天天授课），看辩经，跟僧人祈福，体验人生实践。

登上山顶，可以欣赏到绝木岛的全景，包括日出、日落、夜景、银河。

【到达交通】

亚青寺在白玉县城外约45公里处。 从成都到康定、甘孜、白玉，最后到亚青寺。 每个地方都要换乘，长途汽车只能到白玉县城。 从白玉到亚青寺需要转乘当地面包车，一般单程30-50元。

行程中途住宿需自行解决。 康定、甘孜、白玉都是县城，住宿还是很好找的。

班车：成都至康定各大汽车站基本都有班车。 旺季康定到甘孜每天有四班车，淡季每天一班，早上六七点发车，下午五六点左右到达甘孜。 每天都有甘孜到白玉的班车。 早上六七点出发，中午十二点左右到达白玉。

自驾：建议走环路，不要回头，而且到了雅青最好把周边的德格和石渠一起走，不然路途太浪费了。 具体行程，成都-马尔康-观音桥镇-佛学院-色达-炉火-甘孜-马尼干格-石渠-马尼干格-新路海-雀儿山-德格-白玉-雅庆-甘孜-新都桥-雅安-成都（全程约2800公里），耗时9天。

主要目的地：朝圣色达、炉霍、唐卡故乡、摄影天堂新都桥、德格印经院、亚青寺、松玛尼石经城、巴格玛尼石经墙，沿途可以看到川西高原。 可以参考下面推荐的“色达+亚青+德格+石渠+新都桥9日游”行程。

【亚青寺住哪里】

唯一的旅馆：亚青旅馆（普建宫尾），其他接待处都是僧房的床位或木屋。

尖端：

1、亚青寺为修行圣地，严禁肉食、烟酒。 请游客尊重当地信仰，吃素；

2、喇嘛或男同胞不得进入觉木岛；

3、西藏有很多野狗，不要逗狗，不要喂野狗（容易被围攻），游玩时要特别注意；

4.当地条件有限提倡环保，酒店不提供洗漱用品。

4个

西藏文化百科全书

德格印刷所

四川省甘孜州德格县是中国藏区三大文化中心之一（另外两个分别是西藏拉萨和甘肃拉卜楞）。 这里的德格印经院藏经规模最大、最全。 在全区三大印经院（另两家为拉萨印经院和拉卜楞印经院）中位居首位。

印经馆的内部是用木头建造的。 为了防火，它有自然采光。 漆黑的大殿内，一排排木印版经架严密排列，承载着厚重的文化气息。

印制时间为每年藏历3月15日至9月20日，每天9：00-16：00。 游客可参观印经过程，但不得拍照或触摸，尽量不要打扰僧人工作。

德格印经院也是藏民朝拜的圣地之一。 每天早上，当地居民（主要是藏族）围着印经馆转圈，印经馆成了他们每天的必修课。

【到达交通】

班车：成都到德格没有直达车，需要先从成都到康定，再从康定到德格。 成都各大汽车站基本都有到康定的班车，不堵车8小时左右。 每天有康定到德格的班车，晚上在道孚或炉霍停留2天。 巴士总管会根据当天的行程安排在次日下午到达。 也就是说从成都到德格需要3天时间，还需要解决沿途的住宿问题。 康定住宿好订，道府和炉火不好订，网上也没有。

自驾（推荐绕城，不要走回头路，既然到了德格，就把雅青和石渠一起走完，不然白走一趟）：

成都-马尔康-观音桥镇-佛学院-色达-炉火-甘孜-马尼干格-石渠-马尼干格-新路海-雀儿山-德格-白玉-雅青-甘孜-新都大桥-雅安-成都（全程约2800公里），需要9天；

主要目的地：朝圣色达、炉霍、唐卡故乡、摄影天堂新都桥、德格印经院、亚青寺、松玛尼石经城、巴格玛尼石经墙，沿途可以看到川西高原。 可以参考下面推荐的“色达+亚青+德格+石渠+新都桥9日游”行程。

【德格住哪里】

德格县城条件好，有四星级酒店和各类宾馆。 在县城就餐也很方便，可以品尝到纯正的藏菜和川菜。 从德格县城步行到印经院大约需要10-20分钟。

尖端：

1、德格印经院内禁止拍照。 拍摄人像时，需征得对方同意后方可拍照。

2、不要随意接触印经版、佛像、印刷品。

3、严禁入区。 不得擅自闯入。

4.游览路线和回程路线必须顺时针方向。

5、印经院印经时间为9:00-16:00，工作期间请勿打扰，可在旁边观看印经过程。

6、有信仰者，可将印好的经文和佛像带回家供奉。

5个

石渠县及周边景点

世界最长的摩尼壁——巴格摩尼石经壁

巴格玛尼石经墙位于石渠县长沙市贡马乡。 距今已有340多年历史，全长约1.7公里，宽2-3米，高3米。 它是世界上最长的石经墙，曾被载入《天才记录》。 而且这个长度还在增长，因为总有藏族信众来这里献上新刻的石经和佛像。

清晨，巴格玛尼石经墙沐浴在柔和的晨光中，雄伟壮观。 这是一座信仰长城，是藏族辉煌文明的见证。 每块石头的每一面都刻有经文或佛像，石头层层叠叠，谁也数不清有多少块。

游客在这里可以和当地人一起绕着石经壁走一圈，观赏玛尼石壁上雕刻的各种与佛教有关的人物和佛像。 石经壁的对面是藏区十大神山之一的扎甲山。 这里海拔较高，转弯时请放慢脚步，以免反应过度。 风沙大，紫外线强。 最好戴帽子和口罩。

尖端：

1、石经壁单边长1.7公里，往返3.4公里。 请自带防晒霜和饮用水。

2、顺时针绕石经墙一圈。 不得攀爬石经壁，不得将石经壁上的摩尼石、佛像等物带走。

3、石井墙四周有铁丝网。 汽车不能开进去，只能停在外面。

4、当地没有酒店，附近有村落。

千年传奇-松玛尼石经城

松格玛尼石经城位于四川省石渠县扎西卡草原。 始建于格萨尔王时期。 它已有一千多年的历史，充满了魔力。 站在这里，你会感到震撼。 整个城堡方圆100米，高约10米。 这是一座方形的石头城。

在石井城周边，雕刻玛尼石的信众很多。 他们大多以家庭为本，从小孩到老人，用心雕刻着自己的信仰。 走进石景城那条狭长的通道，就像穿越了千年迷宫，四周是各式各样的玛尼石，最后一座宝塔出现在眼前。

尖端：

1、绕石经城转一圈必须顺时针方向。 不得攀爬石经壁，不得将石经壁上的摩尼石、佛像等物带走、带走；

2.石井市附近乞讨的当地小孩很多。 建议不要乱给钱，避免一群孩子要钱；

3、石井市郊有很多雕刻玛尼石的藏民。 如需购买玛尼石供奉，请提前沟通好价格；

4、景区内没有酒店，只有牧民的帐篷。

【到达交通】

从石渠县城到巴格玛尼石经壁约60公里。 长途汽车只能到石渠县城。 前往巴格玛尼石经墙需要转乘当地面包车。 一般单程价格为50-100元一人。 从石渠到松马尼石井城约70公里。 去松马尼石井城，必须换乘当地的面包车。 一般单程价格为60-100元/人。

班车：成都没有直达石渠的班车。 需要从成都到康定，康定到甘孜，甘孜到石渠。 你只能换乘3次火车才能到达那里。 从成都到康定的各大汽车站基本上都有公交车。 康定到甘孜的班车，旺季每天四班，淡季每天一班。 早上六七点出发，下午五六点左右到达甘孜。 每天只有一班车从甘孜到石渠，下午5：00左右到达石渠。 行程中途住宿需自行解决。 康定的住宿很好订，其他地方的住宿网上订不到，只能在当地找。

自驾（推荐绕城，不要回头。石渠是四川最偏远的县城，中间可以去德格和亚庆寺）：

成都-马尔康-观音桥镇-佛学院-色达-炉火-甘孜-马尼干格-石渠-马尼干格-新路海-雀儿山-德格-白玉-雅青-甘孜-新都大桥-雅安-成都（全程约2800公里），需要9天；

可以参考下面推荐的“色达+亚青+德格+石渠+新都桥9日游”行程。

【住在哪里】

巴格玛尼石经墙和松格玛尼石经城位于草原，附近没有酒店，只有藏族村落，没有接待能力。 推荐住。

行程推荐：色达+亚青寺+德格印经院+石渠9日行程

D1 成都-马尔康-观音桥镇约402KM，车程约6H至观音桥镇（海拔2560M）

D2 观音桥镇-佛学院-色达 约286KM车程 约6H 速稻佛佛学院（4000M）/县城（海拔3800M）

D3色达-炉霍-甘孜约248KM车程约5H苏甘孜（海拔3300M）

D4 甘孜-马尼干格-石渠约400KM车程约8H苏石渠（海拔4000M）

D5 石渠-马尼干格-新路海约300KM车程约6H至马尼干格（海拔4000M）

D6 新路海-雀儿山-德格约111KM，车程约5H至苏德格（海拔4040M）

D7 德格-白玉-亚青 约222KM 车程约6H 苏亚青（海拔4040M）

D8 雅青-甘孜-新都大桥约424KM，车程约8H至新都大桥（海拔3300M）

D9 新都桥-雅安-成都 约417KM，自驾约7H，成都（海拔500M）

行程亮点：朝圣川西，世界最大的佛学院——喇荣五明佛学院、亚青乌金禅堂——亚青寺、藏文化大百科全书——德格印经院、世界最长的摩尼墙——巴格摩尼石藏经墙、千年传奇——松格玛尼石经城、蜀山王——贡嘎雪山、摄影天堂——新都桥、西藏八大神山——雅拉神山、中国最大的红石公园——雅加更。

6个

蜀山之后

四姑娘山

四姑娘山景区自然生态保护完好，素有“蜀山皇后”、“东方阿尔卑斯”之称。 游四姑娘山是看山幽暗山攻略，不是登山。 但看山只是四姑娘山的一部分。 四姑娘山的美不仅在于山，更在于湖泊、草甸、牧场、嘉绒藏族风情等与高原有关的景色。

四姑娘山主要景点有三条沟、双桥沟、长坪沟、海子沟； 当然驴友们还有更多的穿越和登山线路。

三沟口海拔均在3200-3300米左右。 每条沟从沟口走到海拔3800-3900米左右需要一天的时间。 一般刚开始会有一点高反，一天后就可以完全适应了。 三个峡谷都很美，但各有特色：双桥谷以观光游览着称，海子谷以探险游览着称，长坪谷以生态旅游为主，都值得亲身体验。 如果你的旅行时间充裕，你可以尽情享受这三个沟渠。 建议先去双桥沟，再去长坪沟，最后去海子沟。

夏季，四姑娘山气温宜人，野花、高原杜鹃盛开。 每年农历五月初四都要举行盛大的宗教活动。 雪也少了。

秋天，枫叶变红，整个景区被五颜六色的高山植被点缀。 雪山也厚，天气很好。 唯一不足的是气温略低，给徒步增加了不少难度。

【到达交通】

四姑娘山风景区位于小金县境内。 班车只能乘坐到小金县城的班车，在四姑娘山镇（日隆镇）下车，步行1-2公里即可到达。

班车：成都茶店子客运站及各大汽车站均有发往小金县城的班车。 在不堵车的情况下，行车时间约为7小时。

自驾（推荐环路，不要回头，沿途可以到中国最美村庄甲居藏寨，摄影爱好者的天堂新都桥）：

成都-卧龙-四姑娘山镇-丹巴-甲居藏寨-新都桥-磨西古镇-上里-成都（全程约600公里），耗时4天；

主要目的地：东阿尔卑斯山四姑娘山、最美小镇丹巴、摄影天堂新都桥、丝绸之路上里，沿途可饱览川西高原美景。 详情请参考下文推荐的“四姑娘山+甲居藏寨+新都桥4日游”行程。

【四姑娘山住哪里】

四姑娘山镇是一个成熟的旅游胜地，有各种酒店可供选择。

尖端：

1、四姑娘山有徒步段，请穿着舒适的步行鞋。

2、高原山区天气变化快，温差大，紫外线强。 建议穿厚衣服或户外防水衣服，并涂抹防晒霜。

行程推荐：四姑娘山+甲居藏寨+新都桥4日环线

D1 成都-卧龙-四姑娘山镇 约217KM，车程约6H 住宿：四姑娘山镇

D2 四姑娘山镇-丹巴-甲居藏寨 约120KM车程约3H 住宿：甲居藏寨

D3 甲居藏寨-新都桥-磨西古镇约305KM，车程约8H。 住宿：磨西古镇

D4 磨西古镇-上里-成都 约384KM，车程约6H

川西风光：东方阿尔卑斯山——四姑娘山，中国最美乡村——丹巴藏寨，摄影天堂——新都桥，西藏八大神山——雅拉山，中国最大的红石公园——雅家更。

7

稻城亚丁

水蓝色星球最后一片净土

稻城指稻城县，亚丁指稻城县香格里拉镇（原日洼乡）亚丁景区。 稻城亚丁因其独特、原始的自然风光被誉为“最后的香格里拉”。

The most spots here are the three of , , and , and many lakes such as Pearl Sea, Milk Sea, Five-color Sea, and Liuli Sea.

【 】

bus: There is a bus from Bus to every day. It takes 2 days to drive and stay in for one night. You can also go to first and buy a bus to in .

: , , , and all have to , but you must be for high . is the in the .

Self- ( loop line, do not turn back): - - Town - - Seda - - Xindu - - - - - Riwa - - - --Moxi-Ya'an- (the whole is about 2600 ) takes 9 days;

route: Seda + + Snow + Xindu 9-day tour.

【Where does live? 】

, -La Town ( the gate of Area), and ( the area) are all for , which can be . Among them, the in are , , the in and -La Town are very good.

尖端：

1. The rays are very , so you must do a good job of sun and .

2. of the , has a large and , so keep warm in the and to avoid a cold.

3. : do not shy away from being by , but it is best to the of the other party to avoid .

: Seda + + Snow + Xindu 9-day tour

D1 -- Town about 402KM, drive about 6H to Town (2560M above sea level)

D2 Town- -Seda about 286KM drive about 6H (4000M)/ (3800M above sea level)

D3 Seda--Xindu about 412KM, about 6.5H by car, Sujia (3800M above sea level)

D4 Xindu - - - about 390KM drive about 8H Xindu (3600M above sea level)

D5 --Riwa about 74KM, drive about 2H to (2900M above sea level)

D6 Riwa Town - Riwa - about 110KM, drive about 3H to (3750M above sea level)

D7 - - about 353KM, about 8H by car, (3800M above sea level)

D8 --Moxi about 300KM drive about 5.5H (1800M above sea level)

D9 Moxi - Ya'an - , about 417KM, about 7H by car, (500M above sea level)

of the : view of , the in the world - , the last -La - , the king of - Snow , the small - , --Xindu , Eight Great God in Tibet--Yala God , China's Red Stone Park--.

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