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怕牙疼、怕上火?自己做一杯橙子香蕉苹果奶昔//明白吃NO.014//好好吃NO.012

作为四川人,我说我是吃橙子和橘子长大的一点都不为过,就像说河北人是吃梨长大的、山东人吃苹果长大的以及海南人是吃香蕉长大的一样。

在条件允许的情况下,我更喜欢吃橙子,而懒孩子们则更爱橘子(我们家公子更爱吃橘子),他们的理由只因为吃橘子剥皮更容易,汁水不会粘在手上,完全不顾吃橘子吃多了容易上火(橘子性温,食用过多就会出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃橘子会上火"),所以我们家每年会攒下很多的陈皮,足够我做很多陈皮的茶和菜。而我却更喜欢吃橙子(橙子性凉,是不会导致上火的),还因为橘子味道或酸或甜,而橙子的味道酸甜适度,富有香气,所以即使麻烦一些,我也更爱吃橙子,在北京生活以后,更多的是吃赣南脐橙和褚橙。

所以当我看到刘总在朋友圈里说今年他要帮助他家乡湖南怀化的老百姓销售500万箱麻阳冰糖橙的时候,我感动于他为老百姓做事的初心,想要出手帮助他,后经怀化人民政府驻北京办事处的领导确认,知道怀化政府有意将麻阳冰糖橙打造成跟“褚橙”一样出名的“国橙”。

而帮助老百姓致富和做各种工益活动,是这两年我正在做的事。所以我就约了刘总来北京与我们做销售的团队和投资方,一起讨论如何在销售的同时将“国橙”品牌推荐给大众以及下一步如何将麻阳冰糖橙产业化。目前,这件事情已经在全国紧锣密鼓的开展,各种体验活动做得风生水起,“国橙”也已经逐渐的形成口碑了

国橙是老祖宗留下来的橙类品种,沿袭至今不打农药、不施化肥,还在固守农家肥的传统种植习惯,每一颗都在守候传统的味道。国橙不与改良品种拼颜值,不与化肥果拼大小,守旧的是自然甜。

“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳”,广大的北方地区,秦岭淮河以北都是有暖气的,而且以前的习惯是越往北,房间里的温度就越高,我的东北的朋友跟我说,冬天他们在家里都是穿短袖短裤的,冰棍雪糕更加畅销,原因想必大家也都知道,就是因为室内温度太高,导致人容易口干舌燥,温度烧的过热,不但浪费能源,吃冰棍也不利于身体健康,这个时候就比较适合吃具有清火理气、开胃等功效的橙子。

对牙口不好又想强壮体质的宝宝和老年朋友们,可以选择喝鲜榨橙汁(灌装橙汁对维生素C的破坏严重,每240ml罐装橙汁含有75mg维生素C,而同样体积的鲜榨橙汁中含124mg维生素C)。

单纯喝橙汁,橙子的保健功能不能完全发挥。因为把橙子加工成橙汁的过程中,维生素C、黄酮类物质、类胡萝卜素等营养物质损失了很多。而且,橙汁含糖量更高,且橙汁除掉了果肉中的膳食纤维,会相对提高2型糖尿病和心血管疾病的患病风险。所以喝橙汁,我们建议用更健康的破壁机来做。

破壁机能够打破食材细胞的细胞壁,将细胞中的维生素、矿物质、蛋白质等充分释放出来。这种细腻,能够让人体吃到并吸收我们原本不能吃和吸收不到的食物营养,对希望能够吸收到更多种类营养素的人群而言有着非常重要的意义,有着很大的帮助。

今天我们就选用湖南怀化的麻阳冰糖橙来做一款时尚养生的奶昔---橙子苹果香蕉奶昔

食材:橙子、香蕉、苹果、酸奶

橙子:近年来橙子被认为是可代替维生素C的一种水果,其所含的维生素B可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤更为白皙、润泽,且有利于清肠通便,排除体内有害物质。

苹果:苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用,对儿童而言,100%果汁(尤其是苹果汁)是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。

香蕉:富含胡萝卜素,能够清热解毒、润肠助消化。

酸奶能够润肠通便、滋润皮肤;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、皮肤干燥有疗效。

1、切橙子。橙子去皮留果肉(麻阳冰糖橙皮薄、几乎无种子)。

2、将苹果去核切成块状;香蕉去皮切成块状。

3、榨汁:将食材依次倒入汉美驰破壁机中

4、盖上盖子以及隔音罩,接通电源,调至8档到10档,时间为2分钟(怕吵的朋友此时一点都不用担心,该破壁机的亮点就是有静音功能,神奇的静音罩可以减少很多的噪音)

橙子搭配不同的果蔬,能做出各种口味和功效的奶昔,我们一般会根据来的朋友的不同体质来做给他们喝,以后有时间再将配方逐一介绍给大家。

这不,这位仁兄手机时刻不离手,总说眼睛干涩难受,我们就为他做了一杯橙子胡萝卜奶昔请他喝,他很吃惊

说:没想到完全没有怪味,你们太有创意了,作为喝茶时的甜品再好不过了

经过这样简单的操作之后,清甜、可口、细滑的橙子苹果香蕉奶昔就做好啦!小伙伴们是不是也觉得特别简单啊

如果认为这样吃原汁太稠太甜的话,可以选择加些矿泉水,你大可放心,因为用的是麻阳冰糖橙,不用担心甜度不够。

因为破壁机能够打破食材细胞的细胞壁,将细胞中的维生素、矿物质、蛋白质等成分充分释放出来,所以我们下一步会用破壁机针对于人体的九种体质,做营养餐、养生果汁、小儿辅食等,敬请期待!

开心时刻

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