第七天+7两，总共瘦7.5两。
今天是减肥第七天，看一下今天的体重，75.25，又超过150斤了。姐妹们，晚上真的不能吃，其实我昨天吃的也不是很多，但是就是因为晚上吃了一块牛排，又长了0.35*2，就涨了7两。
我昨天就是喝了那么一点点薏仁水，中午吃了一点白菜、鱼块、鸡蛋，晚上就是吃了一块牛排。所以晚上真的不能吃，但是没关系，一顿饭吃不成一个胖子，饿一顿也不能饿成瘦子。昨天吃了就吃了，现在后悔也没有用，所以今天继续坚持，今天继续努力，不能因为吃了一顿涨了几两就放弃，如果今天再继续吃，那才会涨的更多。
但是如果今天我再继续坚持少吃，那我相信明天早上肯定还能瘦的，加油。不管减不减肥都要开始上班了，这个车的前面还有一点雪，还没有化完，前两天没有上班，是因为车玻璃上都是冰渣子，根本开不了，所以就休息了几天。
今天是减肥的第七天，昨天是因为8点多钟时候吃了一块牛排，所以早上起来时候是重了7两的。当然这个也和我前天是液断有关系，因为液断之后肯定就是会有一点点开始吃东西之后会有一点水分的反弹，但这都是属于正常的，当然那么晚吃东西肯定是不正常的。
今天早上是喝了一杯牛奶，吃了一个鸡蛋，中午的时候是吃了一点点米饭，大概三四口，再就是吃了一些青菜，还有一些鸡肉。晚上的时候我是准备是吃一根黄瓜的，目前还没有吃，等一下去吃。还有就是青菜，还有一点炒了一点点青菜，马上就开始吃了。
今天的视频就到这里，看明天的早上体重，
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