#奶酪棒#最近两三年，奶酪棒广告无处不在，充斥了电视、网络、商场等“宣传阵地”。一时间，奶酪棒成了儿童眼中的“香饽饽”。孩子们去超市，央求爸爸妈妈买奶酪棒已经成了一种风潮。甚至有许多家长们都会主动从网上给孩子一箱箱地购买奶酪棒。
作为风靡全国的儿童美味，奶酪棒小孩吃了到底好不好？
其实很多家长都不清楚。他们中的一部分人根本就没有花时间和精力去研究奶酪棒，毕竟生活和工作就够忙碌够闹心的了，哪有什么闲心思去研究啊。
还有一些爸爸妈妈呢，文化程度不高，在广告的熏陶之下，广告中说奶酪棒好、有营养，他们就深信不疑，觉得孩子吃了奶酪棒就是补充了许许多多的营养。
当然也不乏有一些爸爸妈妈呢，平时听别的父母说孩子喜欢吃奶酪棒、奶酪棒有营养，于是也不对这些从亲朋好友那里接收来的信息进行甄别，想着别的孩子都吃，肯定好处多，那也就一股脑跟风买呗！
今天小编就想通过此文让更多家长朋友了解奶酪棒的真实面目，让他们知道小孩吃奶酪棒到底好不好？不过呢，丑话说在前头，家长们可别太天真。
现在市面上有很多的奶酪棒产品，无论是大厂品牌还是小厂品牌，几乎都是包装精美，花花绿绿甚至称得上是极具艺术美感，但别被它们美丽的“面孔”迷惑住了，因为它们几乎都是再制干酪，基本配料是水、奶油、干酪、白砂糖、脱脂乳粉、浓缩牛奶蛋白，其蛋白质和钙的营养价值远不及干酪。
再者，这些奶酪棒产品的营养成分也是有一些差别的。购买时，建议先看配料表，干酪占比大的自然是钙和蛋白质含量高，如果水的占比非常多，那显然营养价值就差一些了。
值得注意的是，家长们还应查看奶酪棒所含的钠和脂肪，二者摄入过多对孩子身体影响可不小。建议选择“钙钠比（含钙量/含钠量）大”的奶酪棒，也就是说钙钠比越大越好，为什么呢？
因为钙钠比越大，就意味着孩子摄入钙的量多，摄入的钠较少。其次，脂肪含量高，那孩子吃了后，肥胖的几率也会随之增长。
由于这些奶酪棒基本都是再制干酪，所以一般都会有添加剂。如果孩子对某种添加剂过敏，家长们一定要擦亮眼睛看仔细了。
选购奶酪棒的时候，除了尽量选大品牌之外，还不妨记住一句口诀“高钙高蛋白，低钠低脂肪”，可以让你挑选到营养价值稍高一些、吃着更放心的奶酪棒。
孩子吃了这样的奶酪棒，自然有一定的补钙和补充蛋白质的好处。不过话说回来，奶酪棒其实就是零食，家长们也别指望孩子们吃了它们可以获得特别多的营养。那些奶酪棒的广告全是营销话术，听听就得了，别太天真地轻信，然后傻呵呵地交智商税。
如果你们想给孩子补充营养，促进身体健康发育，还是得从一日三餐下手。
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